|
Чем позавтракать безопасно?!
| |
| Мамадонна | Дата: Суббота, 2009-01-17, 11:41 AM | Сообщение # 1 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 581
Статус: Offline
| Девочки, проблема, насколько я знаю, не только моя: что слопать на завтрак - так, чтобы и голод не стал донимать уже через час, и сахар не подскочил. У меня редко получается все гладко. Если ограничиться чашкой чая с диетическим хлебцем и сыром, то сахар после завтрака нормальный, но надо идти гулять, и либо на прогулке сахар падает, либо к обеду с гипой прихожу. В лучшем случае с таким чувством голода, что в обед точно переем. А если в завтрак какая-нибудь каша (овсянка, пшенка) или мюсли, или нормальные бутерброды, то сахар после еды повышается. С инсулинами разные варианты пробовала - все не то... Гречка более-менее хорошо подходит, но мне сливочное масло нельзя категорически, а без него каждый день гречкой давиться сил нет. Что подскажете? Кто как решает завтракальные вопросы?
Еще желательно, чтобы завтрак всем членам семьи подходил, а то если на каждого в отдельности готовить - психика не выдержит.
ВНИМАНИЕ! Если ответ нужен срочно - пишите в личку.
|
| |
| |
| konstella | Дата: Воскресенье, 2009-01-18, 6:41 PM | Сообщение # 2 |
 Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 82
Статус: Offline
| я решила этот вопрос не с едой, а с инсулином - делаю свой ультракороткий не перед едой а за 30 минут. или хотя бы половину дозы за 30-40 минут, а остальное перед едой. а на прогулку всегда беру пакетик сока, при первых признаках сниженного сахара выпиваю. к обеду прихожу с сахаром 4-5
Наша вера способна превратить возможность в действительность. (В. Леви) Любаша 1.04.2004
Егорушка 7.09.2005
Ромашка 2.02.2009
|
| |
| |
| Katik | Дата: Понедельник, 2009-01-19, 4:52 AM | Сообщение # 3 |
 Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 83
Статус: Offline
| в рабочие дни я как правило обхожусь без завтрака, не могу в 6 утра ничего в себя запихнуть, потом часов в 10 творожок какой-нибудь я чаем и усе, до обеда.
А в выхи конечно же проблема - семейный завтрак :-) эксперименты показали, что все варианты яичных блюд сахар почти не поднимают, благо мужчины мои тоже не прочь омлетик заточить, они-то конечно с бутерами и потом сладостяти, но все равно проблема более или менее решилась :-)
"Не отрекаются, любя...
Ведь жизнь кончается не завтра..."
|
| |
| |
| Мамадонна | Дата: Понедельник, 2009-01-19, 11:38 PM | Сообщение # 4 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 581
Статус: Offline
| Лен, я тоже думала о таком варианте, но все как-то страшновато делать за 30 мин. Не гипуешь? Если сахар перед завтраком 5, например? Katik, мне яйца и яичные блюда противопоказаны. Реактивный желчный пузырь - от всего такого сразу начинаются сильные боли, так что многое нельзя:( И обходиться без завтрака не могу, пробовала 1 раз больше не рискую:)
ВНИМАНИЕ! Если ответ нужен срочно - пишите в личку.
|
| |
| |
| konstella | Дата: Вторник, 2009-01-20, 10:52 PM | Сообщение # 5 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 82
Статус: Offline
| не гипую. я давно заметила, что на меня этот ультракороткий не ультра действует))
то есть, я спокойно могу его за некоторое время до еды сделать, даже если сахар идеальный. яйца ты права каждый день есть не будешь. мне нравится рыночный творог, не тот, который сухой, а который пожирнее)) ну или молочком его развожу. могу ложку меда туда или варенья(желе из ягод). а могу и так без сладкого. вот еще хорошо салат из овощей, котлетки там разные морковные, свекольные - мои их любят, а углеводов там мало и они длинные.
Наша вера способна превратить возможность в действительность. (В. Леви) Любаша 1.04.2004
Егорушка 7.09.2005
Ромашка 2.02.2009
|
| |
| |
| bobok | Дата: Пятница, 2009-01-23, 0:09 AM | Сообщение # 6 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 42
Статус: Offline
| А мы так вредно питаемся, что, почитав вас, даже стыдно рассказывать... Бутерброды, сырки, вафли...
В выходные дни, когда мужчины не торопятся, могу соизволить пожарить сырники, опять же омлет, гренки (то есть все с яйцом, прости, Мамадонна) Перед прогулкой с детьми стараюсь перехватить (на ходу, как правило) печеньице с кефиром или компотом, иначе... СахарА мои сейчас в жутком состоянии, заниматься ими (а соответственно и собой) нет никакого желания, настроение депрессивное.
Ваня 02.07.2003
Полина 22.11.2007 Ольга
|
| |
| |
| Katik | Дата: Понедельник, 2009-01-26, 5:49 PM | Сообщение # 7 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 83
Статус: Offline
| ну если яйца нельзя, то из моего рациона остаются только овощи/творог и их производные... плюшками я уже давно совсем не балуюсь :-)
"Не отрекаются, любя...
Ведь жизнь кончается не завтра..."
|
| |
| |
| Мамадонна | Дата: Четверг, 2009-02-05, 10:38 PM | Сообщение # 8 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 581
Статус: Offline
| Пошла искать рыночный творог. Не встречала его тут в округе, надо поискать. Обычный с трудом переношу, только если больше ничего нет. И остальных накормить творогом нереально:(
А котлеты морковные - это пока загадка. Как их делать???
ВНИМАНИЕ! Если ответ нужен срочно - пишите в личку.
|
| |
| |
| Katik | Дата: Пятница, 2009-02-06, 11:28 AM | Сообщение # 9 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 83
Статус: Offline
| котлетки капусные и морковные я покупаю, готовить некогда, а стоят они совсем не дорого
еще бывают свекольные, но я не люблю :-) а еще очень вкусно сельдерей (стебель) с козьим сыром :-)
"Не отрекаются, любя...
Ведь жизнь кончается не завтра..."
|
| |
| |
| Мамадонна | Дата: Четверг, 2009-02-26, 4:06 PM | Сообщение # 10 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 581
Статус: Offline
| В итоге тоже решила вопрос с инсулином - делаю заранее. Даже после чая с фруктозой сахар около 6!
ВНИМАНИЕ! Если ответ нужен срочно - пишите в личку.
|
| |
| |
|
